Ttapa-Ttapa

Ahalegin handirik egin gabe eta Hernanin paseoan ibiliz, osasunari mesede handia egin diezaiokezu.

• Ahal baduzu, arin samar ibili.
• Oinetako egokiak erabili.
• Ura edan erdibidean.
• Hernaniz gozatu.

Ia egunero eginez gero:

• Bihotza sendoago edukiko duzu.
• Zure tentsioa jaitsi egingo da.
• Kolesterol eta azukre mailak ere jaitsi egingo dira.

Paseoan ibili ondoren, aktiboago sentituko zara eta gauza gehiago egiteko gogoa izango duzu.

Ibilbide guztiak asteazkenero aterako dira Atsegindegitik goizeko 11:00etan.