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Core (30´)
Los ejercicios de core, trabajan los músculos de la pelvis, la espalda, la cadera y el ebdomen que estén en armonía. Esto produce un mejor equilibrio y estabilidad de la musculatura profunda de la zona.
- Intentsidad: media.
- duración: octubre-junio
- Sesión: 30 minutos.
- Días:
- miércoles: 17:30-18:00*
- Precio mes: personas abonadas 9,50 € / personas no abonadas 15,40 €
- Inscripción: del 10 de julio al 10 de septiembre. A partir del 14 de septimbre en cualquier grupo con plazas libres.
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Core + Estiramientos
- Intentsidad: media.
- duración: octubre-junio
- Sesión: 60 minutos.
- Días:
- martes-jueves: 07:00-07:50
- lunes: 16:00-16:50*
- Precio mes: personas abonadas, dos días a la semana 37,50 € / un día a la semana 18,90 € // personas no abonadas, dos días a la semana 37,70 € / un día a la semana 61,30 €
- Inscripción: del 10 de julio al 10 de septiembre. A partir del 14 de septimbre en cualquier cgrupo con plazas libres.