Core (30´)

Los ejercicios de core, trabajan los músculos de la pelvis, la espalda, la cadera y el ebdomen que estén en armonía. Esto produce un mejor equilibrio y estabilidad de la musculatura profunda de la zona.

• Intentsidad: media.
• Duración del curso: octubre-junio
• Duración de la sesión: 30 minutos.
• Días y horario:
  • Lunes-miércoles: 17:30-18:00
• Precio por mes: personas abonadas 10,15 € / personas no abonadas 16,20 €
• Inscripción: del 9 de julio al 9 de septiembre. A partir del 15 de septimbre en cualquier grupo con plazas libres.

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Core + Estiramientos

• Intentsidad: media.
• Duración del curso: octubre-junio
• Duración de la sesión: 60 minutos.
• Días y horario:
  • Martes-jueves: 07:00-07:50 
• Precio por mes: personas abonadas 40,30 € / personas no abonadas 64,50 €
• Inscripción: del 9 de julio al 9 de  septiembre. A partir del 15 de septimbre en cualquier cgrupo con plazas libres.

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