Se organizarán 2 sesiones temáticas para ofrecer el desarrollo de la fuerza y los conocimientos básicos necesarios para el ejercicio seguro del gimnasio. La primera se llevó a cabo la semana pasada y este sábado habrá un programa para mujeres.

Para mujeres: Ejercicios básicos para trabajar la fuerza

Objetivo:
Conocer el manejo de las máquinas del gimnasio y saber cómo entrenar. Para ello, un monitor presentará el espacio y explicará cómo utilizar las máquinas de forma adecuada y segura.

Horario:
9:00 a 10:30

Inscripción:
Es gratuito y se recomienda preinscribirse. El mismo día, el punto de encuentro será en la recepción del polideportivo.

Participantes: +16 mujeres*